FOMO（Fear of Missing Out）即错失懦弱症，是一种因驰念错过潜在契机而产生的张惶情愫。这种热枕在投资鸿沟尤为权臣，剖析为投资者因目睹他东说念主赢利或市集高涨时激励的张惶，致使会产生“必须立即行径”的冲动。
关于一些投资者而言，当账户浮亏时，容易堕入EMO（情愫低垂）的旋涡，怀疑自己判断；而面临市集高涨时，又被FOMO（错失懦弱症）裹带，或许错过“金钱机遇”。
那么，怎么才气突破这种“跌了EMO，涨了FOMO”的情愫轮回呢？
厚实市集的周期性，幸免高买低卖
好多投资者之是以会堕入“EMO-FOMO”的情愫轮回，一个伏击原因就在于囿于了“线性想维”当中，把短期行情当成了耐久趋势。
推行上，周期性是金融市集的客不雅礼貌。记忆往日十几年的市集（如下图所示），不管是A股市集依然公募基金市集，固然大趋势举座上行，但齐未脱离“牛熊轮流、涨落轮回”的周期节律。每一轮周期齐印证了“莫得永久的高涨，也莫得永久的下落”。
数据开始：iFind，数据区间为2007/1/1-2025/8/26。
关连词，在“线性想维”的运行下，在周期的顶部，一些投资者的“FOMO”情愫一样最为热烈，合计市集还会高涨，机不行失，导致非感性的追高买入（这亦然在牛市投资者反而更容易失掉的伏击原因）；而在周期的底部，一些投资者的“EMO”情愫也会到达及其，千里浸在执续下落的预期当中，导致非感性的卖出，最终“高买低卖”，发生失掉，如下图所示。
图：投资者非理特性愫轮回默示图
正如巴菲特所说：“在别东说念主懦弱时绸缪，在别东说念主绸缪时懦弱”。咱们需要意志到市集的周期性，当因市集火热而堕入“FOMO”的情愫时，反而应该领导我方切勿盲目追高，记忆对资产的基本面和估值的判断；当因账户净值下落而“EMO”时，反而应该想考下落是否带来了投资布局的契机。
建立估值“锚点”，参考订价合感性作念有筹画
估值是判断资产“贵不贵”的参考措施之一，就像买东西前看“性价比”，投资时以估值看成“锚点”，能幸免因“EMO”或“FOMO”的情愫而忽略资产的真不二价值。
阐明估值的“均值记忆”旨趣，当某类资产的估值远超其历史平均水平时，需保执警惕。而当某类资产的估值处于历史底部，且有景气度回暖迹象时，不错合乎加多一些低廉的筹码。
实操当中，PE（市盈率）是最为常见的估值观念，除此除外，还有PB（市净率）、PEG（市盈率相对盈利增长比例）等等。
一般而言，在行情软件中（如同花顺、万得等）不错查询到某一只股票或某一只指数的估值情况。以某行业类指数的PE估值为例，如下图所示，该指数限制2025年8月25日的PE为22.01倍，略高于近5年PE的中位数18.84倍，距离危急值（近5年的80%分位数）36.36倍较远，风险相对可控。
某行业类指数PE估值图
数据开始：iFind，数据区间为2020/8/26-2025/8/26。
注：图中契机值为指数估值近5年的20%分位数，危急值为指数估值近5年的80%分位数。
建立估值“锚点”，一方面能匡助咱们判断市集的“焦点”资产是否存在过热的情景，幸免因“FOMO”而高位买入，另一方面也能匡助咱们在市集上找寻其他“价值凹地”，挖掘其他投资契机。
建立投资标的，信守投资治安
治安是扞拒非理特性愫的“防火墙”。当投资者零落光显的投资标的和严格的投资治安时，更容易受短期的“EMO”或“FOMO”的情愫影响，作念出非感性有筹画。
是以，在投阅历程中，不错连合个东说念主的风险收益偏好、标的资产的基本面和估值特征等成分提前设立好止盈和止损点，有助于锁定收益，减少失掉。
举例，将某一资产收益率达到10%看成阶段性止盈点，当基金达到该收益时，赎回部分份额锁定收益；而当某一资产的价钱跌至止损点、基本面仍有恶化迹象时，轻薄止损离场。（想要详备了解止盈战术的小伙伴，不错详阅《三种定投宿盈战术，你了解吗？》）
幸免“单一押注”，作念好多元树立
耐久来看，突破情愫轮回还需要作念好资产树立，幸免在情愫运行下为追求短期高额收益进行“单一押注”。通过将资金散布到不同类型（股票/债券/商品等）、不同品种（红利/科技/奢侈/周期等）、不同市集（A股/港股/好意思股等）的资产中，可散布组合风险，助力耐久收益剖析。
总之，跌了“EMO”、涨了“FOMO”是平常的情愫情景。但投资是一场“马拉松”，而非“百米冲刺”，当咱们厚实了市集周期的常态，用估值锚判断价钱合感性，用投资标的接续行径，用多元树立散布风险，就能开脱情愫的勒诈，在市集波动中保执郑重。
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