热在三伏，冷在三九。三伏天是一年中最为炎夏的一个技巧，也让咱们终点痛楚。伏天在饮食要谨慎体育游戏app平台，清淡口味的食材更深得众人的可爱。

三伏天，炎夏又湿气，大鱼大肉浓重腻的，一丝齐莫得食欲。今天共享的这种蔬菜即是韭菜，韭菜，这个技巧也长得相称的焕发。

绿油油的韭菜脆嫩又多汁，韭菜它含有的膳食纤维很丰富，缓解便秘，通便妙手。它被称之为“肠谈的清谈夫”，还有补肾益气的平正。

在煮韭菜的技巧，咱们把它加了一些海蛎。当今海蛎饶沃，价钱也实惠。海蛎中含有的养分物资很高，内部有丰富的卵白质，氨基酸，不填塞脂肪酸以及钙，钾，磷等微量元素，有补钙强身，养肾补血，还有健脑益智的平正。

把海蛎跟韭菜两种食材放在沿途，确切是完竣搭档。洗洗放盆中，搅动均匀，简略地放锅中煎一煎，出锅后鲜香好吃，老小齐可爱吃。

用韭菜煎的海蛎，亦然咱们这边的一个特点好意思食。好多东谈主来到咱们这边旅游，齐为了吃这一口海蛎煎。鲜活Q弹的海蛎煎，蘸着甜辣酱吃一口，接着一口根底停不下来，太鲜好意思了。

★★★海蛎韭菜饼★★★

准备食材:

韭菜，海蛎，酱油，胡椒粉，鸡蛋，食用油，食盐

具体作念法:

备好的韭菜，把它名义的一些老黄叶给它去掉，去掉之后放在净水中洗一洗。

洗干净洗净的韭菜，咱们要给它切成丁，切好的韭菜丁，放在盆中。韭菜切小的块一丝，在煎煮的技巧更便捷操作。

准备1斤海蛎，海蛎相称的鲜好意思，含有的养分很高。把备好的海蛎放盆中加点水洗洗，挑出内部的海蛎壳，洗净之后放在大盆中。

海蛎入韭菜盆中，加入两个鸡蛋，放上适量的食盐，蚝油，再来一丝胡椒粉，少许的烧烤粉。

再加上适量的地瓜粉，地瓜粉的口感q弹放进去之后，用筷子搅一搅，拌一拌，把它们搅动成下图这种景况。

锅内部放入油，放入油热后要用热油润一下锅身。润油之后咱们就将备好的面糊给它倒入锅内部，放入面糊之后用铲子轻轻地把它们摊开，然后小火缓缓煎煮。

把锅内部的海蛎饼的底部煎煮至金黄色后再用铲子轻轻地给它翻另外一个面，络续煎一下。

把锅内部的海蛎煎煮至两面齐呈金黄色，之后用铲子给它切成恰当的大小，作念好之后取出放在盆中。

农村随地可见的韭菜，像今天这形状，把它跟海蛎放着煎一煎，滋味口感好太多了。这么煮出来大东谈主小孩齐可爱，养分也很高。